(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK I GUZU: Radite 10 minuta OVE vežbe i ODUŠEVIĆE vas rezultati!

Lepota i zdravlje

(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK I GUZU: Radite 10 minuta OVE vežbe i ODUŠEVIĆE vas rezultati!

Dobrobiti joge su nadaleko poznati – oslobađa od stresa, ispravlja kičmu, poboljšava držanje i položaj tela i blagotvorno deluju na zdravlje.

Redovno praktikovanje asana položaja zateže mišiće i telo, a tvorac programa Ultimate Yogi i stručnjak u ovoj oblasti Travis Eliot, predložio je par joga poza koje su se pokazale idelanim za zatezanje stomaka i zadnjice.

Za seriju poza vam treba oko desetak minuta, zato spremite prostirke, malo prostora i pritisnite plej.

Izvor: Kurir.rs

Kliknite da komentarišete

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ostalo u Lepota i zdravlje

To Top