7 znakova da si možda u DEPRESIJI, a da to i ne znaš!

girl-worried-1215261_1280
pixabay.com

Lifestyle

7 znakova da si možda u DEPRESIJI, a da to i ne znaš!

Dobro obrati pažnju…

Nemogućnost da ustaneš iz kreveta. Manjak samopoštovanja. Konstantan strah i kontinuirana izolacija. Većina ljudi bi mogla da prepozna klasične znake depresije u svom najgorem obliku.

Međutim, postoje oni znaci koji nisu toliko tipični i očigledni, ali mogu ukazivati na pojavu depresije. Suzen Koperman, psiholog, otkriva koji to mogu da budu:

1. Često gubiš živce

Lako planeš na partnera, poslovne saradnike, pa i svog psa? Ovo može biti signal koji ne treba da se ignoriše, s obzirom na to da se može javiti i kod odraslih i kod dece.

2. Počela si da se budiš mnogo rano

Kod jednih se depresija ispoljava tako što mogu da spavaju bukvalno po ceo dan, ali ima i ona druga priča. Često ljudi koji počnu da padaju u depresiju počnu i rano da se bude, oko 4-5 ujutru, a da ne mogu opet da zaspu.

3. Tvoji hobiji ti jednostavno više nisu zabavni

Stvari u kojima si uživala postaju nešto u čemu više ne vidiš nikakvu zabavu.

4. Zalepljena si za društvene mreže

Društvene mreže mogu da budu veoma zabavne, ali ako počinješ da ih koristiš kao zamenu ili beg od stvarnosti, trebalo bi malo da se zapitaš o čemu se tu zapravo radi.

5. Boli te donji deo leđa

Eksperti veruju da depresija izaziva preveliku osetljivost nerava i da zato može doći do ozbiljnih bolova u donjem delu leđa.

6. Kilaža ti se primeti

Ljudi različito reaguju na depresiju, neki će se osušiti kao travka, dok će drugi non stop nešto grickati i nabaciti ozbiljne kilograme. U svakom slučaju, te promene se i te kako primete.

7. Odjednom si najneodlučnija osoba

Studija objavljena u „Kognitivnoj terapiji i istraživanjima“ kaže da je iznenadna neodlučnost simptom depresije. Što je još gore, kada donesu odluku, uglavnom je loša (recimo vezano za alkohol, riskantni seks, preskakanje posla i slično).

Izvor: Srbijadanas

Kliknite da komentarišete

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ostalo u Lifestyle

To Top