Kad ste poslednji put pročitali neku knjigu?

Nova studija objavljena u časopisu Društvene nauke i medicina (Social Science and Medicine) pokazala je da ljudi koji čitaju knjige žive duže od ljudi koji nemaju tu naviku.

Istraživači sa američkog Univerziteta Jejl proučavali su navike u čitanju 3.635 učesnika starijih od 50 godina. Ispitanike su podelili u tri grupe – one koji ne čitaju, ljude koji čitaju manje od 3,5 sata sedmično i ljude koji čitaju više od 3,5 sata nedeljno.

Istraživači su pratili svaku grupu tokom čak 12 godina. Ljudi koji su najviše čitali bile su obrazovane žene s visokim primanjima.

Tokom istraživanja, ustanovljeno je kako su obe grupe čitača živele duže od onih koji ne čitaju knjige.

Osobe koje su čitale više od 3,5 sata sedmično, živele su punih 23 meseca duže od ljudi koji uopšte nisu čitali. Taj produženi životni vek primećen je kod svih ispitanika, bez obzira na faktore njihovog imovnog, obrazovnog ili zdravstvenog stanja.

Istraživači su stoga doneli zaključak da je životni vek moguće produžiti jednostavnom aktivnošću kao što je čitanje.

Čitate li knjige?
Da, svakog dana Vrlo retko Ne, ne stižem Ne, jedva sam i školsku lektiru čitao

Kako pojašnjavaju stručnjaci, čitanje uključuje dva glavna kognitivna procesa – duboko čitanje i emocionalnu vezu.

Duboko čitanje je spor proces u kojem se čitalac bavi knjigom i nastoji da je razume u svom kontekstu i u kontekstu spoljnog sveta.

Emocionalna veza je mesto gde čitalac saoseća s likovima, poboljšava društvenu percepciju i emocionalnu inteligenciju.

Ovi kognitivni procesi bili su vodilja istraživačima sa Univerziteta Jejl i korišćeni su kao markeri za njihovo istraživanje, koje je pokazalo da su velike prednosti čitanja smanjenje stresa i generalno bolji životni stav i ponašanje osoba koje čitaju.

Izvor: Mondo