Resetujte štitnu žlezdu: Sagorevaće duplo više masti i ubrzaće metabolizam!

pixabay.com

Lepota i zdravlje

Resetujte štitnu žlezdu: Sagorevaće duplo više masti i ubrzaće metabolizam!

Mnogi pacijenti koji pate od problema sa štitnom žlezdom provedu deo svog života bez pravilne dijagnoze.

Štitna žlezda je jedna od najvažnijih žlezda u endokrinom sistemu. Osetljiva i delikatna, štitna žlezda može izazvati brojne zdravstvene probleme i problemi pogađaju oko 12% svetske populacije.

Probleme sa štitnom žlezom može biti teško dijagnostikovati na početku zbog mesta na kom je smeštena. Zbog toga, mnogi pacijenti koji pate od problema sa štitnom žlezdom provedu deo svog života bez pravilne dijagnoze.

Šta radi štitna žlezda?

Fokusirana na proizvodnju hormona u telu, štitna žlezda je takođe odgovorna za:

Regulisanje metabolizma
Kontrolisanje rada mišića
Poboljšano varenje
Regulisanje rada srca
Pravilan razvoj mozga

Najprepoznatljiviji poremećaji tiroidne žlezde uključuju hipotireozu, kada žlezda nije dovoljno aktivna i hipertireozu kada je štitna žlezda prekomerno aktivna.

Nuspojave hipotireoze i hipertireoze

Štitna žlezda je odgovorna za proizvodnju dovoljno hormona za telo, a najčešći hormoni su T3 i T4. Ako se njihovi hormonski nivoi smanje, pacijenti mogu patiti od:

Problema sa metabolizmom
Dobijanja na težini
Ozbiljnog umora
Povišenog krvnog pritiska i nivoa holesterola
Depresije

Kada su ovi hormoni prekomerni, pacijent može da doživi:

Anksioznost
Nesanicu i probleme sa spavanjem
Povećan broj otkucaja srca
Značajan gubitak težine
Povećani toksini u telu

Štitna žlezda i gljive

Štetne gljive koje se nalaze u vazduhu, takođe poznate kao mikroskopske gljive, mogu izazvati dodatne probleme sa štitnom žlezdom. Ako su ove gljive brojne u našem telu, to često može dovesti do stanja poznate kao mikoza.

Druga vrsta bolesti koju uzrokuju gljivice zove se mikotoksikoza i događa se ako smo preeksponirani na gljivice u našem organizmu. Težina trovanja mikotoksinima može se podudariti sa faktorima kao što su nedostatak vitamina, deprivacija kalorija, zloupotreba alkohola i status infektivne bolesti.

S druge strane, mikotoksikoze mogu povećati ranjivost na mikrobiološke bolesti, pogoršati efekte pothranjenosti i zajedno delovati sa drugim toksinima.

Neki od uobičajenih simptoma mikotoksina uključuju iznenadno trzanje očiju i čak simptome multiple skleroze. Zbog svoje farmakološke aktivnosti, neki mikotoksini ili derivati mikotoksina su se koristili kao antibiotici, stimulatori rasta i druge vrste lekova.

Mikotoksini i namirnice koje treba izbegavati

Neke od namirnica bogatih mikotoksinima uključuju:

Alkoholna pića
Prepisani antibiotici
Ječam
Sir
Kukuruz
Kikiriki
Rafinisani šećer
Pšenica

Koji su uzroci problema sa štitnom žlezdom?

Obolevanje štitne žlezde može biti uzrokovano mnogim faktorima, kao što su:

Fluorid
Nasledni faktori
Nedostatak joda
Pesticidi
Zračenje, poput rendgenskih zraka
Dijeta sa sojom
Cigarete
Hronični stres
Kontaminanti vode
Ksenoestrogeni (nalaze se u hrani i kozmetičkim proizvodima)

Baš kao što neke namirnice izazivaju ozbiljne probleme sa štitnom žlezdom, druge vam pomažu da ostanete zdravi i poboljšate performanse žlezde.

Takve namirnice uključuju:

Brazilski orah
Jaja
Riba
Voće
Bilje
Pečurke
Suncokret

Kada je u pitanju povrće, neke vrste treba izbegavati kako ne bi bilo problema sa štitnom žlezdom. Neke od ovih problematičnih povrća uključuju kupus, brokoli i prokelj. Osim povrća, za održavanje idealnog zdravlja štitne žlezde, trabalo bi da izbegavate:

Mahunarke
Alkohol u bilo kom obliku
Kafu
Pohovanu hrana
Prerađenu hranu
Soju
Rafinisani šećer
Mlečne proizvode (preterano konzumiranje)

Da biste uravnotežili rad štitne žlezde i podstakli njeno zdravlje, počnite tako što ćete izbeći gore navedene proizvode. Organsko i sveže povrće i voće su odlični za vaše opšte zdravlje, a isto tako su sjajni za zdravlje štitne žlezde. Osim vitamina i minerala, imajte na umu da ćete morati da konzumirate puno zdravih proteina i masti.

Stil.kurir.rs

Kliknite da komentarišete

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ostalo u Lepota i zdravlje

To Top