8 saveta Šaolin monaha: Ovo su zlatna pravila zdravih ljudi!

Požuri polako i stići ćeš na vreme do cilja

Često kažemo kako je zdravlje nešto najvrednije što posedujemo. Ali koliko nas zaista pazi na svoje zdravlje? Ako želimo da učinimo nešto kako bismo bili zdravi i vitalni, moramo nešto učiniti već danas!

Jedan monah iz Šaolin manastira, koji je majstor borilačkih veština i izuzetno mudar čovek, napisao je niz saveta upućenih savremenom čoveku, a sve kako bi sačuvali zdravlje:

1. Ne razmišljaj previše. Dodatne misli oduzimaju vam snagu i energiju. Zbog brige ćete ostariti pre vremena.

2. Ne pričaj previše. Ljudi se dele na one koji pričaju i one koji delaju. Bolje je da delate. Kada radite, radite 40 minuta, a zatim napravite pauzu od 10ak minuta. Kada stalno gledate u nešto to može oštetiti vaše telo i oči.

3. Kada ste srećni, kontrolišite se. Ako izgubite kontrolu, sreća može ozbiljno da naruši zdravlje, pogotovo pluća.

4. Briga i ljutnja oštećuju jetru i creva.

5. Kada jedete, ne prejedajte se. Nikad ne preterujte sa hranom, oštetićete slezinu.

6. Kada nešto uradiš, uradi to temeljno. Nikad nemojte da zastanete. Zapamtite izreku:“Požuri polako, i stići ćeš brže do cilja.“

7. Ako ne opterećujete svoje telo i samo radite umni posao, neminovno ćete doći do bolesti.

8. Najvažnije je da osetite šta vašem telu treba!

Izvor: Stil.kurir.rs