Neodoljivi čia puding je poslastica kakvu još niste probali – i ZDRAVA i ČAROBNOG UKUSA

pixabay.com

Lepota i zdravlje

Neodoljivi čia puding je poslastica kakvu još niste probali – i ZDRAVA i ČAROBNOG UKUSA

Proteklih godina u Srbiji je sve popularniji puding od čia semena, koji se pravi veoma jednostavno, a jednako je ukusan kao bilo koji drugi puding

Sastojci za jednu osobu:

1/4 čia šolje semenki
3/4 šolje mleka (kravljeg, bademovog, sojinog…)
1 kašičica meda, javorovog sirupa ili drugog zaslađivača koji koristite
1 kašika kakao praha (može i bez njega)

Priprema

Uveče u jednu teglu stavite čia semenke, dodajte mleko i promešajte.

Dodajte med i dobro sjedinite. Ako želite, dodajte kakao prah za bogatiji ukus. Sve dobro promešajte (možete da zatvorite teglu i jako promućkate), poklopite i stavite u frižider da prenoći.

Do ujutru će čia semenke nabubreti i u teglici ćete imati fenomenalan puding jako zanimljive tekstrure i potpuno neutralnog ukusa. Dodajte smrznuto voće po želji i pojedite umesto doručka ili kao desert.

Jako je zasitno i ukusno!

MILIN KUVAR/Glossy

Nastavi čitanje
Pročitajte i...
Kliknite da komentarišete

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ostalo u Lepota i zdravlje

To Top