Najefikasnije vežbe za topljenje masnih naslaga (VIDEO)

Bliži nam se leto i vreme je da telo dovedemo u top formu

Lepo vreme je pred nama, pa iako ove godine nećemo uživati na morskim plažama to ne znači da naše telo trebamo da zapustimo. Ovo leto je rezervisano za bazene i kupališta širom naše zemlje.

Ostalo je još malo vremena pre nego što uskočimo u omiljeni kupaći kostim, a sa ovim vežbama ćete za vrlo kratko vreme uspeti da sagorite tih par kilograma viška. Ako budete istrajni i ne preskočite ni jedan trening moguće je skinuti i do 5 kilograma za mesec dana.

Ovaj trening je baziran na kardio programu i uz regulaciju ishrane daje neverovatne rezultate.

Od dodatne opreme vam nije potrebno apsolutno ništa, samo malo dobre volje, disciplina i dobra muzika.

Instruktori preporučuju da se ove vežbe izvode 3 puta nedeljno i sigurni su da rezultati neće izostati. U video prilogu se nalazi ceo trening.

Bacite se na vežbanje i za mesec dana ćete biti iznenađeni odrazom u ogledalu.

Izvor: Stil