Ukusan i zdrav doručak: Smuti sa voćem i semenkama

Lagani doručak će vam uvek prijati, a i dan ćete započeti bolje.

Sastojci za 4 porcije:

1 mango
3 šolje bebi spanaća
1 šolja jagoda
1/2 šolje smrznutih kupina
1/2 šolje smrznutih malina
2 kašike meda
1 šolja bademovog mleka ili kokosovog mleka
semenke, po želji za ukras
čia semenke, po želji za ukras
kokosove pahuljice, po želji za ukras
sveže voće, po želji za ukras

Priprema:
U blenderu izmiksajte mango, spanać, jagode, maline, kupine, med i mleko. Treba da bude gušće. Sipajte u činiju i ukrasite semenkama, čia semenkama, kokosom i svežim voćem.

Izvor: stvarukusa.rs