TEST – KOLIKO ZAPRAVO IMATE SAMOPOUZDANJA

Test koji otkriva koliko je vaše samopouzdanje – da li verujete u sebe ili ste nesigurni u svakoj situaciji…

Samopouzdanje je ključ sreće i uspeha. Samouverena osoba se lakše snalazi u mnogim životnim situacijama, donosi odluke, izlazi iz zone komfora i bori se za svoje snove. Sa samopouzdanjem se ne rađamo, na njemu moramo raditi celog života.

Uradite test i saznajte koliko zapravo imate samopouzdanja:

1. Kada stignete na žurku, čujete kako vam neko govori: „Danas izgledaš neverovatno!“ Mislite:

a) Da li to znači da obično izgledam užasno?
b) Naravno!
c) Da li je to zaista istina?
d) Kako ja sada da uzvratim kompliment?

2. Vaš zahtev da postanete član nekog udržuženja ili grupe je odbijen. Vi:

a) uvređeni ste
b) Osećate se odbačeno
c) Pitate se zašto je doneta odluka?
d) Pitate se zašto su uopšte odlučili da vam odgovore.

3. Na zabavi uočite svog kolegu na drugoj strani sobe, ali svaki put kada pokušate da mu uhvatite pogled, on pogleda na drugu stranu. Mislite:

a) Kako neprijatno
b) Pokušava da me izbegne
c) Verovatno me jednostavno nije primetio.
d) Kako grubo

4. Partner vas je iznenadio poklonivši vam buket cveća. Mislite:

a) Kako je pametan
b) Ne radi to dovoljno često.
c) Da li stvarno želi da raskine sa mnom?
d) On me voli

5. Neko vam prilazi sa ponudom za posao. Vi:

a) Plašite li se da će očekivati previše od vas?
b) Znate unapred da od toga neće biti ništa
c) Osećam se ponosnim
d) Sa zadovoljstvom dobijate detaljnije informacije

6. Usred razgovora sa prijateljicom imate jasan osećaj da vas ona ne sluša. Vi:

a) Besni ste što se tako ponaša prema vama.
b) Razmišljate da li ste je na neki način uznemirili?
c) Pitate je zbog čega je zabrinuta
d) Sumnjate je svima oko vas samo dosadno

7. Vaš partner odlučuje da provede veče sa prijateljima, umesto da vam pravi društvo na korporativnoj zabavi. Reci mu:

a) “Ovo je prava odluka, tvoje veče će biti mnogo interesantnije”
b) „Prijatelji su ti važniji“
c) „Postoji li dobar razlog za ovo?“
d) „Ionako ne bi bio od koristi!“

8.Nakon razgovora sa novim poznanikom na zabavi, pozovete ga da se nađete nekad na kafi. Ali on ne pokazuje mnogo entuzijazma. Vi:

a) Nastavite razgovor
b) Samo su pokazali ljubaznost, nisu baš hteli
c) Očekivali ste ovo, navikli ste na odbijanje
d) Osećate se kao ništa

9. Uprkos vašim zaslugama, šefovi ne žure da vas unaprede. Vi:

a) Zabrinuti ste da ćete uskoro izgubiti posao
b) Počnite da tražite kompaniju koja će ceniti vaše zasluge
c) Sumnjajte u svoju kompetentnost
d) Zanima vas šta još treba da uradite da biste napredovali

10. Naleteli ste na starog poznanika na ulici. Kaže: „Kako mi je drago!“ Mislite:

a) Naravno, zašto mu ne bi bilo drago da me sretne
b) Veoma snishodljivo od njega.
c) Kako je lepo od njega što je to rekao.
d) On samo zadirkuje

Rezultat:

Najviše odgovora pod a i d – Duboko u sebi, imate veoma nisko mišljenje o sebi i očekujete da drugi budu isto tako kritični, i stoga ste unapred podešeni za potencijalno odbacivanje i neuspeh. Pošto se često osećate kao da se ne uklapate u društvo, zabave i gužve mogu biti pravi izazov za vas. Ova preosetljivost može dovesti do toga da čak i pozitivne povratne informacije o sebi tumačite kao negativne. Najmanji znak neodobravanja ili zanemarivanja, i sada ste spremni da utonete u zemlju od frustracije. Izazovite svoja negativna očekivanja! Kada pomislite da se neko prema vama ponaša na loš način, pokušajte da to ne shvatate lično i držite se činjenica o tome šta je rečeno o vama.

Najviše odgovora pod b – Veoma ste samouvereni. Društvene događaje vidite prvenstveno kao priliku da budete u centru pažnje. Vaše interesovanje za ljude zavisi od toga koliko vam oni mogu biti korisni. Pošto se osećate kao jedinstvena i zanimljiva osoba, smatrate da bi drugi trebalo da budu zainteresovani da vas upoznaju. U onim retkim prilikama kada pri upoznavanju novih ljudi umesto divljenja naiđete na (samo) uzdržanu učtivost, to pripisujete nedostacima sagovornika. Ali odnosi se ne odnose samo na mogućnosti koje vam otvaraju. Umesto da se takmičite sa drugim ljudima i da ih vidite samo kao izvor usluga, možete uživati u tome ko su ti ljudi u njihovoj srži. Možda ne bi trebalo da donosite tako ishitrene zaključke: osetićete dubok osećaj povezanosti, reciprociteta, ako održavate odnose sa dragim ljudima i brinete o njima. Ponekad je bolje davati nego primati.

Najviše odgovora pod c – Imajući zdravo samopoštovanje, osećate svoju važnost i prihvatanje od ljudi oko vas. Za vas poziv na bučnu zabavu nije egzekucija, već odlična prilika da se zabavite sa prijateljima i upoznate nove ljude. Pošto niste raspoloženi za neizostavno odbijanje ili laskanje, lako se uklapate u različite društvene krugove. Naravno, u određenoj meri se svi oslanjamo na mišljenja drugih, ali sa tako jakim samopoštovanjem kao što imate, ovo se ne pretvara u igru na sve ili ništa. Zaista vam je važno mišljenje najbližih ljudi. Kada čujete bilo kakvu kritiku od onih do kojih vam je zaista stalo, verovatnije ćete to shvatiti kao praktičan savet nego kao ličnu uvredu.

Izvor: Sensa