Možda ružno izgleda, ali će vas ukus RASPAMETITI: Detoks voćni smuti treba da pijete barem 1 mesečno (RECEPT)

Sigurno će vam se svideti…

Verovatno se i vama nekada desilo da imate period kada jednostavno preterate sa hranom. Da li su vam se zaređali rođendani, slave ili neki drugi praznici, ali svakako je tada obilna trpeza i nemogućnost da se iskontrolišete najčešći problem.

Kada shvatite da je bilo dosta prejedanja, često je veoma teško da se vratite u „kolosek“. Ljudi odmah pomisle da treba da izbace iz ishrane sve što im je ukusno i što ih čini srećnim, a to baš i nije tako.

Ako želite da napravite manji detoks, to možete uraditi pomoću smutija, koji istina, nije baš lep na oko, ali je zato veoma ukusan i zdrav.

Za pripremu vam je potrebno:

100g blitve
100g spanaća
100g peršuna
1 banana
2 očišćene, srednje jabuke
100dl vode
sok od pola limuna
Sve sastojke izblendirajte, a količinu vode možete dodati po sopstvenom nahođenju, u zavisnosti od toga da li volite da vam je smuti gušći ili ređi. Ne brinite, blitvu, spanać i peršun nećete uopšte osetiti zbog slatkoće voća, a učiniće svoju magiju detoksa.

Ovaj smuti koristite za doručak, najmanje jednom mesečno.

Izvor: Srbijadanas