Smuti za zdrav početak dana: Tri bitna sastojka, tri minuta, 101 korist! (RECEPT)

Ovaj smuti daće vam sve hranjive materije da dan započnete puni energije

Potrebni sastojci za dve osobe:

· Tri kivija

· Jedna banana

· Dve šolje bejbi spanaća

· Ovsene pahuljice (50 grama)

· Šolja mleka po izboru (najbolje bademovo ili kokosovo)

· Grčki jogurt (250 g)

Priprema:

U blender najpre stavite mleko, ovsene pahuljice i spanać i izmiksujte dobro dok ne dobijete ujednačenu masu. Zatim dodajte grčki jogurt i voće i izmiksujte dok masa ne postane kompaktna. Popijte odmah kako se nutrijenti ne bi izgubili usled stajanja.

Uživajte u zdravom i ukusnom smutiju, koji će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe za vitaminima i mineralima!

Stil.kurir.rs