DA BISTE SMRŠALI, DOVOLJNO JE DA SE ODREKNETE SAMO 2 STVARI: Dr Plećević je otkrio ISTINU

Printscreen

Lepota i zdravlje

DA BISTE SMRŠALI, DOVOLJNO JE DA SE ODREKNETE SAMO 2 STVARI: Dr Plećević je otkrio ISTINU

Kaže da može nekad da se pojede i parče belog hleba i kifle, sladoled i kolač, ali „budite umereni“

O hrani se danas priča i raspravlja više nego ikad. Postoje stručnjaci koji zagovaraju hrono ishranu, oni koji upozoravaju na „bele smrti“, oni koji tvrde da treba raditi detoksikaciju organizma i tako dalje…

Doktor Saša Plećević, Dr Filgud, rekao je da postoji jedna stvar koja nas „ubija, a koje nismo ni svesni, a to je šećer“.

– Šećer se nalazi bukvalno svuda i u svim namirnicama. Budite samo umereni i gledajte da izbegavate proste šećere – čokolade, bombone, slatkiše, belo brašno. Gledajte da vam hrana bude u 80 odsto tim zdravijim namirnicama – rekao je dr Plećević.

Kaže da može nekad da se pojede i parče belog hleba i kifle, sladoled i kolač, ali „budite umereni“.

Bez večere

Na pitanje šta misli o autofagiji, rekao je da nije protivnik ovakvog načina ishrane, ali kaže da već 20 godina priča da „ako želiš da smršaš, nemoj da večeraš“.

– Organizmu treba jedan period da bude bez hrane, ali ne da bude bez hrane 20 sati – rekao je, te objasnio da bi najbolje bilo da je večera do 19 sati, a da se ode na spavanje do 22 sata.

Informer.rs

Kliknite da komentarišete

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Ostalo u Lepota i zdravlje

To Top